[...] pytanie na temat koxów.kupilem sobie testen ale chce brac dopiero pod koniec maja a kupilem teraz zeby nie rozje...... siana na co innego.no i w tym tkwi problem ze data waznosci na opakowaniu konczy sie w lutym.czy jest jakioes ryzyko jak wezme to w maju .czy straci to cos na uzyskanych efektach czy wogole mozna tak zrobic..... ***POZDRO600***
Mam do wszystkich wielką prośbę. Mam zrobić na wtorek stronę internetowa o sztukach walki ( zdaję w tym roku do liceum i potrzebna mi szóstka z informatyki) i potrzebuję jakichś zdjęć, szybkich charakterystyk sztuk walki takich jak BJJ, Taekwon-do, judo, karate lub jakichkolwiek innych, szczególnie chodzi mi jednak o fotki. Jesli ktoś miałby coś [...]
Witam, tak jak w temacie poniżej foto Sorry, za słabą jakość, plakaty w bardzo dobrym stanie. http://i52.tinypic.com/2gsq0z4.jpg (55x38cm) http://i54.tinypic.com/2q85a9g.jpg (55x38cm) http://i55.tinypic.com/256fkmr.jpg (61x43cm) http://i51.tinypic.com/2wp6qyr.jpg (61x43cm) http://i52.tinypic.com/2ih5eg4.jpg (61x43cm) Jeśli byliby [...]
Cykl zaczalem 10propa nastepnie 20ml propa i 20ml npp. Dalej leciec z npp czy zejsc i cos wrzucic jeszcze czy konczyc juz cykl. Podpowie ktos cos i ew. jak konczyc to jak to prawidlowo zrobic. Zmieniony przez - silno_reki w dniu 2020-03-27 00:54:23
Siema Niedawno zaczełem sie rozciągac żeby zrobic mostek itp. Rozciągałem dosc mocno plecy do zrobienia szpagatu wszystko było by ok gdyby nie to ze jak przyszłem wieczorem do domu zaczął Siadłem przed kompem zaczął SIe bul Na Drógi dzień tak samo 3 to samo nie wiem co mam robic napewno niepójkde do lekarza w najbliższym czasie pomóżcie mi nie [...]
[...] barow.Barki sa masywne ale wogle niepodkreslone brak rzezby! strasznie malo powtorzen robie na swuwnicy czasem 10 a tak w dol unoszenie hantelek na boki po 10 .Napisze jak cwicze WYciskanie roznie sprzed zza hantlami 4 serje 10 w dol powtorzen -unoszenie hantli na boki 10 teraz po 12 robei i czuje malo;d -w opadzie podnoszenie na boki po 10 [...]
[...] na odpowiedzi :) PS. Celowo obciąłem węgle na rzecz tłuszczy, mnie mocno zalewa przez węgle, a tłuszcz fajnie przyswajam. U dziewczyny postanowiłem zrobić to samo, zobaczymy jak będzie się sprawdzało. /SFD/Images/2015/10/4/a7341c587c984884a9754f55f2957bf2.jpg /SFD/Images/2015/10/4/0231a9cf84d64aafbdc15ac59e170260.jpg Zmieniony przez - szaffiii92 [...]
[...] jeden dzień w tygodniu: Poniedziałek - Przysiady, Środa - Wyciskanie i Piątek - Martwy Ciąg. Jeden trening robiłem na mniejszych ciężarach oraz większej ilości powtórzeń, a w następnym tygodniu na większych i mniejszej ilości powtórzeń. Jednak od pewnego czasu popadłem w stagnacje. Co zrobić i jak rozpisać profesjonalny cykl treningowy???
[...] napić czego bardzo nie chcę robić. Obecnie stosuje Kreatynę i słyszałem że parę dni przed i po piciu nie powinno się stosować kreatyny. Czy to prawda ? Mam również pytanie jak mogę się zabezpieczyć najlepiej przed piciem w dany dzień oraz co zrobić żeby nie odczuć tego tak boleśnie ? Proszę o pomoc... Oczywiście z dwojga złego będę pił piwo nie [...]
[...] chce wrocic na silownie , bo przytylam ostanio z 15 kg i musze to zrzucic jedynym plusem tego ze przytylam jest to ze sporo zyskalam w klatce piersiowej, i to moje pytanie jak moge teraz zrobic to zeby przy tym odchudzaniu sie nie stracic tez mojego biustu, i drugie pytanie mam spalacz jakiejs dobrej firmy , nie wazne jakei moje pytanie brzmi [...]
[...] grubsze i ciemniejsze myslalem o jednorazowej depilacji np woskiem zeby wyrwac te wszystkie stare wlosy i w ich miejsce odrosna nowe mam nadzieje ze slabsze i jasniejsze jakies rady jak i czym to najlepiej zrobic?? odpadaja kremy bo kiedys posmarowalem sobie kawalek skory na nogach to krem rozpuszcza wlosy tylko do skory a nie z cebulkami [...]
Hejka, chcialbym troche jak to sie mowi "przypakowac". Problem w tym, ze mam okolo 182cm wzrostu, a waze okolo 50kg. Nie chcialbym brac na poczatek zadnych odzywek, ani nic w tym stylu, bo wiem, ze moja kochana mam wyrzucila by je do kosza, wiec to odpada. Mam jedynie w domu hantle 5 i chyba 10kg. Myslalem o takie cwiczenia na rece i moze jakies [...]
[...] 26 lat 173 cm wzrostu ważę około 65 kg.Mówiąc krótko jestem chudy. Jak ma wyglądać mój trening aby coś zrobic z moja sylwetką. Chodzi mi o plan treningowy odrzywianie i po jakim czasie zacząc stosować odżywki. Nie chcę być przypakowany chodzi mi tylko o ładną sylwetke żeby koszula na mnie ładnie leżała Wszelkie porady proszę wysyłać na mail [...]
[...] i w dalszym ciągu nie wiadomo co mu jest. Ból nie dotyczy konkretnej części brzucha a odczuwalny jest w całej jamie brzusznej. Bólowi temu towarzyszy nieustanna biegunka (jak tylko coś zje zaraz musi do toalety). Ma też odczuwalne bóle klatki piersiowej, jest osłabiony i bardzo apatyczny. Jeśli ktoś ma pomysł co to może być lub jakie badania [...]
Siema Mam 18 lat, 179cm, waga niecałe 70kg Dopiero zaczynam regularny trening i mam problem z udami Są dość grube i chciałbym je odchudzić, jak to zrobić ? jak ćwiczyć ?
wybieram sie na zawody by pokibicowac i z aparatem zeby zrobic reporta# dąbka rozpoznam wiec jak go zobacze to sie przywitam kto jeszcze deklaruje swą obecność na zawodach i jako widz i jako zawodnik
Witam wszystkich serdecznie! Mam problem, gdyż bardzo bolą mnie przedramoina jak podnoszę ciężary. Próbowałem maście różne, odpoczynek, lecz nic to nie dało. Co mam zrobić, aby uniknąć bólu?. Pomóżcie mi. Z góry bardzo dziękuję. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz [...]
[...] Kumpel ma zamiar zrobic pierwszy cykl w zyciu ! Chce kupic 20 ml deki greckiej,10 strzalow tesc prolo i 100 mety ruskiej.Cwiczy 4 lata,wiek 23,trening 5 razy w tygodniu,dieta duzo białka,ograniczone tłuszcze,wczesniej tylko odzywki czasami,wzrost 180 cm waga 100 kg.I ma pytanie : ile mu przyjdzie wagi po takim cyklu ? i jak z sila ? Pozdrawiam
witam mam 18 lat i chce zrobic sobie powazniejszy cyklik na mase Odzyweczki jakie posiadam: CP 665g XP 925g HMBolon 360kaps L-glutamine 300 kaps Tribulus 100 kaps Teromo speed 270 kaps Dextrojuice 1.5kg mam tez 200 tab ruskiej metki Pytanie jak to wszystko polaczyc? Ja wykombinowalem cos takiego XP+HMBolon -> 200 metki+L-glutamine -> tribulus+CP [...]
Witam Ćwicze od okolo 15 miesięcy zanim zaczolem cwiczyc bylem jak świeczka chudy a siłka mi sie tak wkrecila ze rzucilem wszystkie uzywki ;] przed silka waga:60kg teraz:84 wszystko fajnie ale chcialbym zwiekszyc swoje miesnie poprzez saa duzo czytalem rozmawialem z gosciami ale ja mam taka wizje zeby pierwszy cykl zrobic za 4miesiace [...]
